قبول القطبين الاكتئاب

لماذا هو مقبول لديك مرض جسدي والناس سوف انحنى إلى الوراء للمساعدة تشعر أنك أفضل؟

ولكن إذا كان أحد لديه مرض عقلي ثم أنها يجب أن يعاني في صمت وإذا كانت حصة لديهم مرض عقلي ثم الناس سوف نحكم عليهم وتسمية المرض العقلي هو 1000 مرة أكثر سوءا من وجود المرض الجسدي مع الناس مرض جسدي على استعداد للمساعدة تحصل على أفضل ولكن اجتاحت العقلية تحت السجادة وليس تحدثت عنه.

أنها اتخذت لي سنوات عديدة للتصالح مع حقيقة أن لدي مرض عقلي أو كما أحب أن يضع هو مرض يصيب الدماغ هناك الكثير حول اضطرابات المزاج الذي هو قيد المبلغ عنها وغير مفهومة لقد جئت لقبول حقيقة لا أستطيع أن أغير الدماغ ومعظم الوقت عندما أشعر بالاكتئاب هو ذهني وجود صورة على شاشة.

هناك أشياء يمكنني القيام به لجعل نفسي يشعر على نحو أفضل مثل المكوس والحصول على قسط كاف من النوم والسيطرة على كل ما بوسعي

Accepting Bipolar depression

Why is it acceptable to have a physical illness and people will bend over backwards to help you feel better?

But if one has a mental illness then they have to suffer in silence and if they share they have a mental illness then people  will judge and label them mental illness is 1000 times worse than having a physical illness with a physical illness people are willing to help you get better but mental is swept under the carpet and not talked about .

It has taken me many years to come to terms with the fact that I have a mental illness or as I like to put it a disease of the brain there is so much about mood disorders that is under reported and not understood I have come to accept the fact that I can’t change my brain and most of the time when I feel depressed it is my brain having a blip .

There are things I can do to make myself feel better like excise and get enough sleep   and controlling what I can